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Wir unterscheiden 4 Schlafstadien des langsamen Schlafes (I- IV) + REM (REM steht am Ende von Stufe 1-4)
- beim Nachtschlaf beobachtet man eine sequenzielle Abfolge in Perioden (1,5 h)
- Aufeinanderfolge von den Schlafphasen ist gesetzmäßig
- bei Depressiven setzt der Rem- Schlaf früher ein. (die gesetzmäßige Periodenabfolge wird hier nicht eingehalten (1-4-4-1 REM 1-3-3-1 REM u.s.w.)).
(entnommen aus dem Otto- Katalog; Version Februar 1993)
- beim Schlaf keine Alpha- Wellen im EEG
- am Ende jeder Schlafperiode (1-4) kommt die Rem- Schlaf- Phase
- die Dauer der Rem- Perioden am Ende jeder Schlafperiode (1-4) berägt im Mittel 10 Min., sie wird aber im Laufe des Schlafes länger (von 5- 10 Min. auf bis zu 22 Min.)
- die REM- Perioden setzen nach gesetzmäßigem Durchlaufen der vier Schlafphasen (I-IV) alle 1,5 h ein.
(modifiziert mit Hilfe der Karteikarten)
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