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auch Kalendermethode genannt
natürliche Verhütungsmethode
nach den beiden Ärzten Hermann Knaus und Kyusaku Ogino entwickelt
Was?
durch Beobachtung und Aufzeichnung in einem Zeitraum von mindestens einem Jahr berechnen die Frauen ihren voraussichtlichen Eisprung
Wirkung:
man berechnet den vorrausichtlichen Eisprung bei einer Frau
Anwendung:
Frauen führen einen Menstruationskalender, in denen Zyklustage aufgezeichnet werden
als ein Zyklus wird der Zeitraum vom 1. Tag einer Monatsblutung bis zum letzten Tag vor der nächsten Monatsblutung bezeichnet
Woher?
Kalender gibt es vor allem beim Frauenarzt
Kosten?
kostenlos
Vorteil:
ermöglicht einen groben Überblick über den Zyklus
keine Nebenwirkungen oder gesundheitliche Beeinträchtigungen
Nachteil:
Gründe für Zyklusschwankung: Stress, Erkrankung, Umweltfaktoren, Ortsveränderungen usw.
nach einer Geburt kann die Methode nicht sofort wieder angewandt werden (unfruchtbare Tage neu berechnen)
Fazit: Für Frauen mit regelmäßigen Zyklen. Wenn die Frau und auch der Partner sehr diszipliniert sind und in den fruchtbaren Tagen mit anderen Methoden verhüten.
Beispiel:
Man stellt aufgrund des Menstruationskalenders den kürzesten und längsten Zyklus fest:
Kürzester Zyklus: 26 Tage minus 17 = 9
Längster Zyklus: 34 Tage minus 13 = 21
Daraus ergibt sich eine fruchtbare Zeit vom 9. bis zum 21. Zyklustag.
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